花香——聞點花香治病健身

花卉植物不僅可以給人帶來美的享受，芬芳的花香對人體健康也很有幫助。日本醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，對于因精神緊張而導(dǎo)致的一些病癥，鮮花的芳香也是一副良藥。而實際上，花香的功能并不僅于此。

臨床實踐證明，不同花香對于不同疾病有著較好的輔助治療功效，例如：菊花含有龍腦、菊花環(huán)酮等物質(zhì)，人吸入后，能改善頭痛、視力模糊等癥狀，對高血壓的療效也很好；茉莉花香可以有效減輕鼻塞、頭暈等種種不適；丁香花的香氣中含有丁香酚油，殺菌能力是石碳酸的5倍，可以凈化空氣，并且具有芳香醒腦、止牙痛的作用；當(dāng)你感到煩躁不堪、情緒低落時，不妨聞一聞百合花、郁金香的香味，這種花香可以排除煩躁情緒，是輔助治療焦慮癥和抑郁癥的一劑良方；天竺花香具有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞、促進睡眠的作用，有助于治療神經(jīng)衰弱；桂花香味沁人心脾，可以減輕疲勞感；牡丹花香味可使人產(chǎn)生愉快感，心情不好的人可以多聞聞。此外，多聞聞水果的香味對人體健康也很有幫助，蘋果香有助睡眠；橙子、橘子的香味可以提神醒腦。 

因此，在鮮花盛開的季節(jié)，不妨在家中放一盆或插上幾枝適合自己的花，讓淡淡的花香幫你遠離病癥。需要特別提醒的是，并不是所有的花都適合養(yǎng)在家里，丁香花、百合、郁金香都不適合放在家中。丁香花在夜間會散發(fā)出刺激嗅覺的微粒，高血壓和心臟病患者不宜栽種；百合花香味刺鼻，會使人中樞神經(jīng)過度興奮而引發(fā)失眠，睡眠不好的人最好不要養(yǎng)；郁金香多含有毒堿，接觸過久會加快毛發(fā)脫落，過敏體質(zhì)者最好不要養(yǎng)，而可以適當(dāng)用一些精油代替。因為精油是花的精粹，精油的芳香，不僅使環(huán)境更加怡人，也能促進人身體與心靈的平衡與健康。有些精油甚至比鮮花作用還大，如玫瑰精油有疏肝減抑的作用，能夠讓人心情愉悅;茉莉花精油可以減輕產(chǎn)后抑郁的情緒等。如果有條件，你還可以收集一些花瓣曬干、研成末后放入布袋里，做成香包，放在枕頭邊上，也能起到不錯的效果。

常見七種花的香氣作用：

1、薔薇香：松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

2、郁金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。

3、蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經(jīng)衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產(chǎn)生眩暈感。

4、白蘭花香：能起殺菌、凈化空氣的作用。

5、菊花香：能清熱祛風(fēng)、清肝明目，可用來作為頭痛病等的輔助治療手段。

6、丁香：有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內(nèi)擺放丁香能在一定程度上預(yù)防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。

7、水仙香：能讓人感到寧靜、溫馨。